Bất ngờ: Uống cà phê mỗi sáng giảm hàng trăm ngàn ca tử vong ung thư gan

 

“Mỗi người dân trên thế giới uống ít nhất 2 cốc cà phê mỗi ngày, sẽ giúp giảm hàng trăm ngàn ca tử vong do ung thư gan”, kết quả được chỉ ra trong một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Úc.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc uống cà phê với lượng vừa phải hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, một trong số đó là giảm nguy cơ khởi phát ung thư gan.

“Nghiên cứu trước đây của chúng tôi đã đi đến kết quả: Uống 2-3 cốc cà phê mỗi ngày giúp giảm nguy cơ khởi phát ung thư gan xuống 38% và giảm nguy cơ tử vong bởi căn bệnh này xuống 46%” – Đại diện nhóm nghiên cứu cho biết.

Trong công trình khoa học mới được thực hiện này, nhóm tác giả đã tiến hành tổng hợp và phân tích các dữ liệu đã được thống kê về bệnh nhân ung thư gan trong năm 2016, năm có đến 1.240.201 ca tử vong liên quan đến căn bệnh này.

Tập dữ liệu sau đó được kết hợp cùng kết quả về khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư gan của thói quen uống cà phê, đã được nghiên cứu từ trước. Kết quả cuối cùng chỉ ra rằng, nếu tất cả mọi người trên thế giới uống 2 cốc cà phê mỗi ngày thì số ca tử vong do ung thư gan vào năm 2016 sẽ giảm đi 452.861 trường hợp. Nếu số cà phê được tiêu thụ tăng lên gấp đôi (4 cốc/ngày) số ca tử vong được giảm đến 723.287 trường hợp.

“Kết quả của nghiên cứu này cho thấy rằng, các chính phủ và tổ chức y tế có thể khuyến khích người dân uống cà phê như một cách để phòng, chống ung thư, đặc biệt là ung thư gan”, nhóm tác giả nhấn mạnh trong báo cáo.

Minh Nhật

Theo MedicalXpress

Sự thật hiếm người biết bên trong những gói lẩu tự sôi của Trung Quốc: Có thành phần gì mà khiến nước nóng “thần kỳ” đến vậy?

Đã bao giờ bạn thắc mắc do đâu mà các gói tạo nhiệt này có thể khiến nước tự sôi nhanh đến vậy?

Nói về một trong những món ăn Trung Quốc "gây bão" nhất tại Việt Nam vài năm trở lại đây, không thể nào bỏ qua các món tự sôi như lẩu, cơm, mì, miến… Đặc điểm chung của chúng là đều có mẫu mã bắt mắt, bên trong hộp đính kèm rất nhiều loại nguyên liệu khác nhau, và không thể thiếu chính là một gói nhỏ giúp làm nóng món ăn một cách nhanh chóng.

Hầu như gói lẩu nào cũng chứa rất nhiều nguyên liệu ăn kèm được đóng thành những túi riêng bên trong. Đặc biệt nhất là một gói tự sôi màu trắng với khả năng làm nóng thức ăn "kỳ diệu".

Thông thường sau khi đã cho tất cả nguyên liệu vào chiếc hộp bên trên, bạn chỉ cần bỏ gói tự sôi vào hộp phía dưới rồi đổ nước vào, chờ trong khoảng vài phút là sẽ thấy nước sôi lên giúp làm nóng món ăn cực nhanh.

Theo các chuyên gia, phương pháp tạo nhiệt như thế này không phải là cách làm mới xuất hiện. Trước kia, nó từng được áp dụng trong lĩnh vực quân đội, giúp những người lính có bữa ăn nhanh chóng và thuận tiện nhất.

Thành phần bên trong gói tạo nhiệt này gồm có bột magie được trộn với muối và bột sắt. Khi tiếp xúc với nước, một phản ứng hóa học sẽ diễn ra trong vài giây và giúp đun sôi lượng nước này.

Hóa chất tự sôi được sử dụng nhiều trong lĩnh vực quân đội, vậy nên nó được đánh giá là khá an toàn cho con người. Tuy nhiên, vì chứa các chất hoá học nên việc làm nóng cần đảm bảo nguyên tắc gói hóa chất được đóng gói kỹ càng, không bị rách khi sử dụng. Tốt hơn hết, bạn tuyệt đối không nên tự ý "khám phá" bên trong những gói tạo nhiệt này.

Bà mẹ 56 tuổi thi đỗ tiến sỹ: Sau 30 tuổi, bạn vẫn còn vô số cơ hội chuyển mình

Học tới cùng, học, học nữa, học mãi, đó mới là người chiến thắng cuối cùng. Cuộc đời giống như một cuộc chạy marathon, còn mục tiêu của chúng ta, luôn nên là 1km tiếp theo.

Có một vài người nói rằng kì thi đại học chính là đỉnh cao của quãng đời đi học, sau khi thi đại học xong thì mọi thứ sẽ bắt đầu xuống dốc.

Thực sự là như vậy ư?

Chưa chắc, vài ngày trước, tôi có đọc được một tin tức như này.

Một tháng trước, bà mẹ 56 tuổi tên Zhou Yasong đã nhận được thư nhập học tiến sỹ tới từ một trường đại học ở Hàn Quốc.

Còn nhớ vào năm 2015, ở tuổi 51, vốn dĩ đã có sự chuẩn bị cho cuộc sống nghỉ hưu, nhưng cô bỗng nhiên quyết định làm một tấm gương tốt cho con gái, vì vậy, cô cùng con gái đăng kí học cao học.

Trớ trêu thay, người đỗ lại là cô, còn con gái thì lại trượt. Một năm sau, cô con gái thi lại và thành công, trở thành đàn em cùng trường với mẹ.

Trong một khoảng thời gian, câu chuyện "hai mẹ con là bạn học" trở thành giai thoại.

Năm 2019, cô tốt nghiệp thạc sỹ, thông qua một năm nỗ lực, tháng trước, cô nhận được giấy báo nhập học tiến sỹ.

Câu chuyện của cô đã khích lệ không biết bao người.

Dù được nhiều người khen ngợi, nhưng cô vẫn khiêm tốn: "Thực ra không phải vì ham mê bằng cấp hay gì, mà tôi cho rằng học hành, là chuyện suốt đời."

Không có tuổi tác ổn định, chỉ có năng lực ổn định.

Trong thời đại kinh tế tri thức như hiện nay, chỉ có không ngừng học tập, bạn mới không bị thời đại đào thải.

Ở tuổi 56, Zhou Yasong đỗ chương trình học tiến sỹ ở một trường đại học ở Hàn Quốc

01

Học tập, là sự nghiệp cả đời

Dạo trước, cô V. 61 tuổi nổi lên khắp mạng xã hội Trung Quốc như một hiện tượng.

Vì phải ở trong nhà vì bệnh dịch, không thể đi đâu, cô ở trên mạng học online hơn 160 khóa học.

Cô học từ cách phối đồ, nhận biết tơ lụa, thư pháp cho tới y học cổ truyền Trung Quốc….

Mỗi ngày cô học từ 4-6 tiếng.

Cô V. nói, thông qua tự học, cô không chỉ thu được tri thức, mở rộng tầm nhìn, quan trọng hơn là, nó duy trì cho người già một sức khỏe tinh thần tốt.

Lỗ Tấn nói: "Thời gian, mỗi ngày chỉ có 24h, nhưng thứ mà nó đem đến cho người cần cù là sự thông minh và sức mạnh, còn đem tới cho người lười biếng là một bầu trời hối hận."

Trong khoảng thời gian ở nhà ngoài ý muốn, người ta 61 tuổi học hơn 160 khóa học, nhận được vô số giấy chứng nhận, còn người trẻ hơn 20 tuổi lại cày hơn 160 bộ phim, nhận được một bụng đầy mỡ.

Đại não của chúng ta, nó giống như ngân hàng vậy.

Chỉ khi không ngừng cất thứ gì đó vào, thì mới có thể lấy ra dùng được vào những lúc quan trọng.

Alibaba từng gây xôn xao dư luận khi đăng tin tuyển dụng với mức lương năm 40 vạn tệ (khoảng 1,3 tỷ đồng), điều kiện là người ứng tuyển phải có độ tuổi từ 60 trở lên.

Theo thống kê, người ứng tuyển có một nửa là cử nhân, số còn lại có không ít thạc sỹ, tiến sỹ, có người thậm chí còn dùng hai ngôn ngữ để nộp đơn ứng tuyển.

Cuối cùng, trong hơn 3000 hồ sơ gửi về, Alibaba đã chọn ra 10 người xuất sắc nhất.

Một trong số đó là bà Lý, 83 tuổi, tốt nghiệp đại học Thanh Hoa (đại học hàng đầu Trung Quốc), sau khi nghỉ hưu bắt đầu học về máy tính, tự học về Bitcoin, blockchain hay robot… dù tuổi tác đã cao, nhưng bà quả thực là một người tài giỏi vừa có danh vừa có thực.

Bà Lý, 83 tuổi, tốt nghiệp đại học Thanh Hoa, sau khi nghỉ hưu bắt đầu học về máy tính

Ông lão IT 62 tuổi, thông thạo PS, từng sản xuất phim hoạt hình điện thoại di động H5, cũng là một người vô cùng giỏi giang.

Ngoài ra còn có một cụ ông 71 tuổi là một KOL, cụ ông 67 tuổi là tác gia, hay một cán bộ đã về hưu 66 tuổi…

Họ dùng thực tế để chứng minh với chúng ta rằng: học tập, mới là sự nghiệp suốt đời của chúng ta.

Maksim Gorky từng nói: "Nếu không muốn sống cả một đời tầm thường, vậy thì hãy không ngừng học tập."

Học tới cùng, học, học nữa, học mãi, đó mới là người chiến thắng cuối cùng.

Cuộc đời giống như một cuộc chạy marathon, còn mục tiêu của chúng ta, luôn nên là 1km tiếp theo.

02

Khả năng học tập của bạn, là ngọn núi vững chắc nhất để bạn dựa vào

Có một tác gia nói: "Dù chỉ là một hạt bụi của thời đại thôi, nhưng khi rơi xuống đầu người, nó có thể nặng như cả một ngọn núi. Còn chúng ta, lại cứ thích sống trong cái cuộc sống chất chứa đầy bụi bặm."

Giai đoạn trước, Disney bất ngờ tuyên bố sẽ ngừng trả lương cho khoảng 100.000 nhân viên. Trong một thời gian ngắn, một số lượng lớn người sẽ phải đối mặt với thảm kịch thất nghiệp.

Những người từng đem lại cả một bầu trời tuổi thơ cho mọi người, giờ đang phải đối mặt với vực sâu của cuộc sống.

Thời đại khi bỏ rơi bạn, tới một câu tạm biệt cũng sẽ không nói với bạn.

Một biến cố bất ngờ, khiến những người ấp ủ sự ổn định bỗng trở nên lực bất tòng tâm.

Trong "Alice ở xứ sở thần tiên", Nữ hoàng Đỏ đã nói với Alice rằng: "Ngươi phải không ngừng chạy, có vậy mới giữ được vị trí của mình."

Nhà vật lý Leigh Van Valen cũng từng mượn điều này đề ra "giả thuyết Nữ hoàng Đỏ", chỉ ra quy luật sinh tồn trong tự nhiên: không tiến ắt lùi, dừng lại chính là tự diệt.

Trên thế gian này, làm gì có cái gọi là công việc ổn định, chỉ có cái gọi là năng lực ổn định mà thôi.

Chỉ có không ngừng nâng cao năng lực, đó mới là chỗ dựa vững chắc nhất.

Thần cổ phiếu Warren Buffett, mỗi ngày đều đúng giờ thức dậy, ông dùng rất nhiều thời gian đi đọc sách, nghe tin tức hay đọc báo, hơn 60 năm như một ngày, hôm nào không đọc sách là sẽ cảm thấy cuộc đời thật vô vị.

Ông từng nói: "Việc tôi muốn làm nhất là làm việc cho chính mình, tôi không muốn ai chỉ đạo mình cả."

Chỉ khi không ngừng học tập và nỗ lực, bạn mới có thể đủ tự tin để tự do đưa ra quyền lựa chọn dù có phải đối mặt với khó khăn, thách thức.

Và cái sự tự tin ấy, vừa hay lại chính là khả năng cạnh tranh cốt lõi của chúng ta.

Rabindranath Tagore nói: "Chủ nhân của vận mệnh là chính mình, chủ nhân của chính mình là ý thức."

Bồi dưỡng cho mình ý thức học tập suốt đời, bạn sẽ là chủ nhân của đời mình.

03

Thế gian này, đang âm thầm thưởng cho những người yêu học hành

Penelope Fitzgerald nói: "Mọi thứ bạn học, đều sẽ có ích vào một lúc nào đó."

Steve Jobs từng kể về câu chuyện của chính mình.

Sau khi nghỉ học ở đại học Reed, ông vẫn tiếp tục nghiên cứu về các con chữ, đồng thời cũng tham gia lớp học về phông chữ của một bậc thầy trong lĩnh vực này.

Rất nhiều người cảm thấy khó hiểu, không hiểu ông học những con chữ thô kệch ấy để làm cái gì? Thực ra, bản thân ông cũng không biết, những cái đó có tác dụng thực tế gì.

Cho tới sau này, khi thiết kế chiếc máy tính MAC đầu tiên, những nghiên cứu trước đó của ông về phông chữ, cuối cùng cũng phát huy tác dụng.

Và phông chữ mang tính cá nhân hóa mà ông tham gia thiết kế đã trở thành một trong những điểm nổi bật của máy tính của Apple.

Jobs nói:

"Nếu không học về các kiểu chữ, có lẽ Mac sẽ không có nhiều phông chữ tới vậy.

Trông thì có vẻ như là học hành vô ích, nhưng 10 năm sau ngoảnh đầu nhìn lại, những thứ mà tôi từng học lại ảnh hưởng tới cả cuộc đời tôi."

Trông thì có vẻ như là những nỗ lực vô ích, nhưng tới một lúc nào đó, nó nhất định sẽ có ích.

Mọi sự nỗ lực tới quên ăn quên ngủ của chúng ta, đều sẽ biến thành vận may trong tương lai.

Trong mỗi một lần nỗ lực hết sức, quỹ đạo vận mệnh đều đang âm thầm xảy ra sự thay đổi.

Một khi đã cày bừa thì đừng hỏi tương lai.

Bạn chỉ cần âm thầm nỗ lực, thế gian này, cũng đang âm thầm để dành phần thưởng cho bạn.

Cũng giống như bà mẹ 56 tuổi vẫn học tiến sỹ vậy, đời người trước giờ chưa bao giờ là muộn, muộn là ở chỗ bạn thậm chí còn không đủ dũng khí để bắt đầu.

 

Nhiệt tình lớn hơn lợi nhuận Bí quyết thành công của cậu bé 18 tuổi từ hai bàn tay trắng trở thành tỷ phú tự thân

Nhiệt tình lớn hơn lợi nhuận: Bí quyết thành công của cậu bé 18 tuổi từ hai bàn tay trắng trở thành tỷ phú tự thân

Đứa trẻ biết làm ra tiền này tin rằng mặc dù kiếm tiền không dễ dàng, nhưng bất kỳ ai cũng có thể làm được giống cậu. Vì vậy, để giúp các nhà khởi nghiệp trên toàn thế giới, Bloomfield đã đúc kết kinh nghiệm của mình lại thành 6 điều.

Triệu phú tự thân 18 tuổi, Jack Bloomfield, một doanh nhân trẻ, người sở hữu cho mình năm cửa hàng thương mại điện tử, bao gồm Best Bargain Club, nơi bán nhiều loại sản phẩm mới lạ như đệm tập boxing trong nhà, miếng dán giày dính hidden shoes, vòng đeo tay flask bracelet, cho tới các đồ dùng nhà bếp… sẽ cho bạn biết sáu mẹo để biến một dự án đơn giản thành một thứ gì đó "đặc biệt".

Đứa trẻ biết làm ra tiền này tin rằng mặc dù kiếm tiền không dễ dàng, nhưng bất kỳ ai cũng có thể làm được giống cậu. Vì vậy, để giúp các nhà khởi nghiệp trên toàn thế giới, Bloomfield đã đúc kết kinh nghiệm của mình lại thành 6 điều.

"Tôi luôn tin rằng, một người dù chỉ có 500 đô la và Internet thì cũng có thể bắt đầu kinh doanh, cho dù anh ta 12 hay 56 tuổi", Bloomfield viết trên Twitter.

"Rất dễ dàng để đưa ra lời viện cớ, rằng tôi quá trẻ, quá già, quá bận rộn. Được thôi, vậy thì tôi cũng muốn nói cho các bạn rằng, mọi lời viện cớ đều là vô nghĩa. Ở bất kì độ tuổi nào, bạn cũng có thể bắt đầu một cuộc cạnh tranh thành công, và bất kỳ công ty nào trong số này cũng có cơ hội phát triển thành một công ty trị giá hàng triệu đô la."

1. Nhiệt tình lớn hơn lợi nhuận

Nếu bạn chỉ vì kiếm tiền mà muốn phát động một hoạt động lộn xộn, nhốn nháo nào đó, vậy thì bạn sẽ thất bại ngay từ trước khi bắt đầu.

Bởi vì thực tế là kiếm tiền không dễ dàng như vậy, trên con đường bước tới thành công, bạn sẽ luôn gặp phải những thử thách và trở ngại, nếu không có sự nhiệt tình, hăng hái thúc đẩy bạn, vậy thì quả thực sẽ rất khó để vượt qua.

Nếu bạn bắt đầu một công việc nào đó, nhưng lại không có một chút đam mê nào cho nó, vậy thì đó sẽ chỉ được xem là công việc thứ hai, chứ không phải một "công việc đam mê", để rồi một khi gặp phải khó khăn hay vật cản, bạn sẽ ngay lập tức nản lòng và từ bỏ.

2. Biết mình đang làm gì

Đúng vậy, tuy ai cũng muốn phần thưởng, nhưng trước khi có được nó, bạn nhất định phải hiểu rõ mình đang đối mặt với điều gì. Bạn có thực sự dám bỏ ra tất cả những gì mà mình có? Sẵn sàng làm việc ngoài giờ và cả cuối tuần để biến giấc mơ thành hiện thực?

Mỗi một câu chuyện thành công hoàn mỹ đều cần tới dũng khí, quyết tâm và những nỗ lực không ngừng nghỉ. Mục tiêu của chúng ta là thay thế công việc toàn thời gian bằng một một công việc kinh doanh mới, bởi lẽ nếu một công việc vốn dĩ là phụ có thể phát triển tới mức thay thế được thu nhập công việc toàn thời gian của bạn, vậy thì bạn sẽ có thể theo đuổi đam mê cho đến hết đời.

Nhưng không phải ai cũng có thể vui vẻ khi làm việc vào cuối tuần và đêm khuya, vì vậy bạn cần biết điều gì thúc đẩy bạn, điều gì tạo ra động lực cho bạn. Khi cuộc sống trở nên khó khăn, đó sẽ là động lực cho bạn.

3. Luôn ghi nhớ mục tiêu cuối cùng của bản thân

Trang web thương mại hoặc một ý tưởng đầu tiên nào đó của bạn, có lẽ sẽ không thuận lợi, thậm chí lần thứ hai cũng chưa chắc có khởi sắc.

Nhưng những điều này chẳng là gì, bởi lẽ thất bại chính là bước nhảy đầu tiên dẫn tới thành công.

Trước khi tôi lập ra trang web thương mại điện tử đầu tiên, tôi đã mở bốn hoặc năm công ty. Nhưng trong suốt quá trình này, tôi không bao giờ quên mục tiêu cuối cùng và cũng không bao giờ hoảng loạn, và hiện tại trang web này đã đạt được thành công lớn.

Ngay từ đầu tôi đã có một kế hoạch hành động 5 bước, và tôi cần phải thực hiện năm việc để đi được đến đích. Mặc dù đôi khi chúng thay đổi, không đi theo kế hoạch đã vạch ra, khi đó, thích nghi và thay đổi là điều đương nhiên, nhưng, đừng bao giờ quên mục tiêu cuối cùng.

4. Nghiêm túc

Khi bạn bắt đầu công việc nào đó, nghĩa là bạn đang kinh doanh. Bất kể công việc kinh doanh lớn nhỏ ra sao, bạn đều là đầu tàu, bạn phải biết chịu trách nhiệm!

Khi tôi 12 tuổi, tôi thành lập nên công ty đầu tiên của mình. Một đứa trẻ 12 tuổi liệu có thể trở thành một CEO? Một chủ doanh nghiệp? Điều đó chẳng phải rất ngầu hay sao! Đây chính là chiếc chìa khóa mà Internet mở cho tất cả mọi người. Bất kì ai cũng có thể trở thành CEO, làm ông chủ của chính mình, nắm vận mệnh của mình trong tay.

Nhớ kĩ, phần lớn mọi người đều sẽ chẳng quan tâm tới thành công hay thất bại của bạn (trên thực tế thì có nhiều người mong bạn thất bại hơn), vì vậy, chỉ có chính bản thân bạn mới đảm bảo được rằng mình sẽ không thất bại.

5. Hành động là tiền đề

Đối với phần lớn các nhà doanh nghiệp mà nói, ý tưởng đầu tiên chưa bao giờ là ý tưởng tuyệt vời nhất. Mà không phải bất kì ý tưởng nào cũng đều sẽ thành công.

Vì vậy, hãy quên đi những lời động viên tới từ gia đình và bạn bè của mình đi, họ luôn nói với bạn rằng "ồ, nó thật tuyệt", chẳng qua là vì họ không muốn trông thấy bạn thất vọng mà thôi. Người khách quan và chân thật nhất luôn là khách hàng của bạn, vì vậy, hãy đưa ý tưởng của mình ra ngoài thị trường, xem xem nó có hiệu quả hay không.

Tôi thích làm việc theo lịch trình 14 ngày - từ một ý tưởng ra đến thị trường, tất cả được thực hiện trong hai tuần, bởi vì đây là cách duy nhất để biết ý tưởng đó là tốt hay xấu.

Có được những ý tưởng tốt nhất trên thế giới là điều rất tuyệt vời, nhưng nếu bạn không hành động, thì ý tưởng đó là vô giá trị. Nền tảng của bất kỳ doanh nghiệp nào cũng đều là hành động, bạn có thể có một kế hoạch kinh doanh tốt nhất, nhưng nếu bạn không làm gì thì nó sẽ chẳng có chút giá trị nào.

6. Mục tiêu xa và lớn

Mục tiêu và mục tiêu kinh doanh là một phương thức vô cùng tốt để phát triển nghiệp vụ, nhưng phần lớn trong chúng ta lại có những mục tiêu quá thấp và vui vẻ với những kết quả bình thường, trong khi vốn dĩ có thể có được nhiều hơn thế.

Thay vì nghĩ rằng muốn thu nhập tăng hơn 2%, tại sao không đặt ra mục tiêu tăng trưởng là 20%! Tất nhiên, nghe thì có vẻ là bất khả thi, nhưng dù bạn chỉ đạt được tới mức 10%, thì nó cũng vẫn sẽ tốt hơn mức 2% của trước đây, đúng không?

Đặt ra một mục tiêu lớn hơn cả kì vọng của bạn, khi doanh nghiệp của bạn bắt đầu đi vào vận động, bước tiếp theo của bạn sẽ là đặt ra những mục tiêu "khổng lồ", đồng thời nỗ lực để đạt được mục tiêu đó. Bởi lẽ dù bạn có bỏ lỡ nó thì hạ cánh gần với mục tiêu cũng có thể được xem là một thắng lợi to lớn rồi.

Bắt đầu một chuyện gì đó thường rất đơn giản, nhưng kiên trì tới cuối cùng lại không hề dễ dàng, để đạt được thành công lại càng khó khăn hơn. Sau một ngày dài học tập và làm việc mệt mỏi, đối mặt với "nghề phụ" mà trông có vẻ như vô vọng, bạn sẽ kiên trì được bao lâu?

Thực ra, điều quan trọng nhất đó là bạn nhận thức được một điều rõ ràng rằng mục tiêu của chúng ta là thay thế công việc toàn thời gian trước mắt bằng một "niềm đam mê mới", bởi nếu công việc phụ có thể phát triển được tới mức thay thế được công việc toàn thời gian hiện tại, thì đó cũng là lúc bạn hoàn toàn được tự do sống như cách mà mình muốn, đây cũng là mục tiêu cuối cùng khi bạn muốn bắt đầu thêm một công việc nào đó. Và tất nhiên, những sách lược và hướng đi đúng đắn là điều không thể thiếu được.