Ảnh minh họa: Bước đi trên con đường
chông gai của cuộc sống (Nguồn: paulocesar.co)
Rất nhiều người không hài lòng với cuộc sống của mình vì có quá
nhiều chông gai và trắc trở, đôi lúc họ không thể kiểm soát được những gì đang
diễn ra xung quanh. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi làm cho cuộc sống
của mình ngày một tốt hơn bằng việc loại bỏ các suy nghĩ tiêu cực như “thất
bại, chán nản, bất lực…”, hãy mở rộng cả thân tâm và lý trí để chuyển biến tích
cực hơn mỗi ngày.
5 giải pháp dưới đây có thể giúp bạn quay về với chính mình, gỡ
bỏ những “tảng đá lớn” của sự bon chen, vất vả ngược xuôi trong cuộc sống đang
đè nặng trên vai bạn.
1. Chọn lối sống vừa tầm với bạn:
Cuộc sống chúng ta có thể nói là khá mệt mỏi và căng thẳng nếu
chúng ta đang cố chèo chống với cái thực tại vượt quá khả năng kiểm soát và
năng lực của mình. Một ngày chỉ kiếm được 100 đồng, nhưng xài tận 200 đồng; để
bù lỗ cho mức chi tiêu hơn thì lăn xả vào kiếm tiền mà chẳng kiếm được hơn bao
nhiêu, cứ như vậy chỉ tạo thêm gánh nặng về vật chất và tài chính. Khả năng đến
đâu làm đến đó, chúng ta không nên tạo áp lực cho mình kiếm thật nhiều tiền, “trời cho nhiêu xài bấy nhiêu” nghĩ như thế chúng
ta sẽ thấy đời sống này đơn giản hơn rất nhiều. Trước mắt, hãy điều chỉnh nhịp
sống và tự đánh giá xem bạn thực sự cần gì để tồn tại? Thứ này là tôi cần hay
tôi mong muốn có nó? Nó có đem lại hạnh phúc cho cuộc sống của tôi không?
Trong khi các câu hỏi này có lời giải đáp, bạn có thể tìm lại
bản thân. Nếu thật sự có thể buông bỏ sức nặng trên vai về nhu cầu vật chất,
bạn sẽ thấy cuộc sống này trở nên dễ thở, và thuận lợi hơn cho bạn.
(Ảnh:
hectorpaula.blogspot)
2. Ý thức được trách nhiệm và làm chủ cuộc
sống:
Con người chúng ta hễ gặp khó thì hay than thân trách phận,
không thì đổ lỗi cho ai đó. Nếu chúng ta dám trực diện đối mặt, nhận trách
nhiệm với từng lời nói, hành vi, cử chỉ có nghĩa là bạn đang làm chủ cuộc sống
của bạn. Nếu bạn cứ khư khư quan niệm cố hữu, không thay đổi cách sống, cách
suy nghĩ, bạn sẽ luôn cảm thấy cuộc sống rất nặng nề, nhiều lo âu và toan tính.
Thời gian không dừng lại cho bạn nuối tiếc những việc mình đã
làm, do đó hãy sống trọn vẹn mỗi ngày, sao cho từng việc mình làm thật sự có ý
nghĩa.
Đối với gia đình hay ngoài xã hội cũng vậy, bạn nên thể hiện là
người sống có chuẩn tắc, rèn cho mình tính khuôn phép “kính trên nhường dưới”,
chú ý từng lời nói “uốn lưỡi bảy lần” để không gây tổn thương cho người khác.
Đối với công việc, hoàn thành công việc được giao và nhận trách nhiệm nếu có
sai sót.
Ngay từ bây giờ bạn hãy loại bỏ thói quen xấu như lười nhác,
biếng trễ, mà cùng chia sẻ trách nhiệm với từng thành viên trong gia đình. Hãy
bỏ đi tính cá nhân, ích kỷ mà sống vì cộng đồng, chung tay góp phần tạo nên một
xã hội đầy sự quan tâm và tình yêu thương lẫn nhau. Nhặt một cọng rác vứt bừa
bãi cũng là ý thức trách nhiệm của bạn đối với môi trường và những người xung
quanh.
Ảnh minh họa. Ý thức
về trách nhiêm về cộng đồng, xã hội. (Nguồn: maluf.ind.br)
3. Bắt đầu một cuộc sống lành mạnh:
Ai ai trong chúng ta đều nhận thức được rằng rượu bia, thuốc lá
gây hại cho sức khỏe, nhưng vẫn có người cố chấp theo đuổi “hội” ăn nhậu, hội
“thuốc lá tán dóc”. Nó đã trở thành một thói quen “không thể sửa”, thể nào ăn
trưa xong cũng rủ rê “Làm điếu anh nhé!”, hay tan sở sẽ
kháo nhau “Làm ly bia đỡ khát!”. Thời nay lớp trẻ nhiều bệnh tật
không kém người lớn tuổi nhưng họ cũng không mấy bận tâm đến hậu quả của
những thói quen không lành mạnh trong cuộc sống.
Sống khỏe mạnh là một phần tất yếu trong cuộc sống của chúng ta.
Nếu chúng ta biết tôn trọng cơ thể chúng ta thì không phải lo nghĩ về bệnh tật,
cuộc đời sẽ thanh nhàn hơn và có được một đêm ngon giấc. Giờ thì hãy chủ động
kiểm soát cuộc đời của mình bằng việc từ bỏ các thói quen xấu, uống nhiều nước,
ăn trái cây và rau quả, tập thể dục và thường xuyên tự nhận xét bản thân điều
gì còn chưa hoàn thiện hay còn những sai sót để điều chỉnh bản thân qua các bài
tập thiền, yoga. Chính những thay đổi này sẽ giúp bạn có một lối sống tích cực
và đầy lạc quan trong cuộc sống.
(Ảnh: Đại Kỷ Nguyên)
4. Sống chân thành vị tha không vị kỷ:
Nhiều người bám vào suy nghĩ sai lầm về câu “người không vì mình
trời tru đất diệt” có ý đề cao chủ nghĩa cá nhân, làm việc gì cũng nghĩ đến lợi
ích của mình trước tiên.
Ngày nào bạn chưa buông bỏ được những thứ lợi ích cá nhân, ngày
đó bạn vẫn còn tâm tham lam, tranh đấu, ích kỷ, vụ lợi,… Tâm trí bạn chẳng bao
giờ có thể yên ổn.
Một xã hội lý tưởng là khi giữa người và người với nhau không
còn sự dè chừng, tranh giành, xung đột, không tội ác mà dựa trên chuẩn mực đạo
đức, để hành xử, nói gì làm gì cũng nghĩ đến người khác xem có bị ảnh hưởng hay
phương hại gì không?
Ngay lúc này bạn cần xét xem mình là ai và mong muốn trở thành
người thế nào trong xã hội này? Nếu bạn có lòng quan tâm đến mọi người thì hãy
thể hiện tình yêu thương, lòng bác ái, vị tha, chân thành, và chia sẻ đến họ.
5. Ban phát hạnh phúc:
Có rất nhiều lối tư duy về danh từ “hạnh phúc” như là hạnh
phúc đôi lứa, hạnh phúc gia đình, thăng chức lên lương, có nhà, có xe cũng hạnh
phúc, v.v… Song hạnh phúc từ các thứ vật chất và nhận hạnh phúc từ người khác
rất ngắn ngủi, dễ phai nhòa và lãng quên. Để có được những thứ này, con người
chúng ta phải trải qua thời gian nhọc sức và lao tâm khổ trí.
Có câu danh ngôn: “Người hạnh phúc nhất là người
ban phát hạnh phúc cho người khác và nhìn thấy người khác hạnh phúc”
Người có lòng rộng lượng là người có thể ban phát hạnh phúc đến
mọi người, và thậm chí hạnh phúc khi thấy người khác hạnh phúc, không chỉ ban
phát cho gia đình, bè bạn, người thân quen, mà còn với những người xa lạ.
Khi bạn nghĩ đến người khác và mong cho người ấy được hạnh phúc, có nghĩa là
bạn không còn suy nghĩ cho cá nhân nữa. Nó cũng đồng nghĩa rằng những nỗi
khổ của bạn sẽ kết thúc, và cuộc đời của bạn sẽ tràn ngập hạnh phúc.
Những nghĩa cử cao đẹp ở xã hội ta hiện nay đang lan rộng khắp
cả nước, giúp người, cứu người khỏi hoạn nạn, nhưng trong tâm họ luôn hạnh phúc
vì ban phát hạnh phúc đến biết bao người.
Hahna Nguyễn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét