5 thói quen tốt để làn da “không sinh nếp nhăn”

(Ảnh: Shutterstock)

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể thường xuyên nhìn thấy hai người phụ nữ hay hai người đàn ông cùng tuổi nhưng người thì nhiều nếp nhăn mà người thì lại không có. Đó là tại vì sao?

Kỳ thực, nếp nhăn không phải tự nhiên mà sinh ra, cũng không phải có quan hệ trực tiếp với tuổi tác mà là có quan hệ mật thiết với thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc như thế nào. Cho nên, các bạn nữ muốn trở thành người hộ lý tốt của làn da, hãy áp dụng 5 thói quen dưới đây để làn da không bị nếp nhăn:

5 thói quen để làn da “không sinh nếp nhăn”

1. Phòng và trị da bị khô

Lưu thông máu kém, lượng mỡ hoặc độ ẩm bài tiết quá ít sẽ dễ dàng khiến làn da bị khô mà xuất hiện nếp nhăn. Hãy dùng kem dưỡng da để bảo vệ làn da. Nó có thể làm giảm sự bay hơi và duy trì độ ẩm thích hợp cho làn da. Đặc biệt là gió trong mùa đông rất dễ làm da khô, mỗi khi ra ngoài trở về, nhất định nên rửa mặt, rửa chân tay, sau đó phủ một lớp kem để tăng thêm độ ẩm cho da mặt.

2. Ngăn chặn sự chiếu xạ quá mức của tia tử ngoại

Tia tử ngoại là kẻ thù số 1 của các sợi đàn hồi và collagen trong da. Mà collagen và sợi đàn hổi là chất giúp làm căng da mặt. Nếu như bạn muốn nếp nhăn xuất hiện muộn hơn vài năm thì cả 4 mùa trong một năm đều nên dùng kem chống nắng khi ra ngoài.

3. Ngủ đầy đủ

Ngủ không đủ sẽ khiến các hoạt động của các tế bào da bị cản trở. Thức đêm là một yếu tố rất có hại cho làn da và sức khỏe. Sau khi thức đêm, dùng tay sờ lên mặt sẽ cảm thấy tê tê. Lúc này tốt nhất là nên đi tắm rửa, phủ một lớp kem lên da mặt và matxa sau đó ngủ một giấc đầy đủ sẽ cải thiện được tình hình.

4. Không dùng quá mức các chất kích thích 

Thuốc lá, khói thuốc lá, cà phê và các chất quá cay, đồ ăn quá mặn đều là gánh nặng cho gan và thận và là nguyên nhân gây lão hóa da. Cho nên, người hút thuốc lá nên cai thuốc. Trong cuộc sống hàng ngày nên ăn thức ăn thanh đạm, không nên uống quá nhiều rượu, cà phê và các chất cay. Đặc biệt, những người uống rượu, sau tuổi trung niên thường sẽ già trước tuổi rất nhiều.

5. Giữ cảm xúc bình tĩnh, đừng quá chú tâm đến danh lợi

Người xưa có câu: “Lo âu có thể khiến con người già nua, thiếu nước sẽ khiến con người suy yếu.” Vui quá, phẫn nộ bực tức quá …là những điều khó tránh khỏi trong cuộc sống nhưng đừng vì những chuyện nhỏ mà dễ bị kích động. Một người thường xuyên giữ vững được cảm xúc bình tĩnh, đừng để tâm thái quá đến danh lợi thì không những có thể tập trung tinh lực làm việc mà còn là một loại đạo để dưỡng tinh thần. Người mà có tâm thanh tịnh, ít ham muốn, bình thản không màng danh lợi, biết đủ, luôn vui tươi thì sẽ không bị già.

Phương pháp trị liệu làm giảm nếp nhăn

Làm sạch da và giữ da luôn đủ độ ẩm

Do tác động xấu từ môi trường, rất nhiều hạt bụi và khí thải dễ dàng bám vào bề mặt da. Ngoài ra, màn hình máy tính cũng là một tai họa ngầm đối với làn da. Tất cả những điều này đều khiến làn da mất đi tính co giãn nguyên sơ ban đầu, dễ dàng làm xuất hiện nếp nhăn. Cho nên, nhất định phải chú ý, giữ làn da luôn sạch sẽ bằng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Trong quá trình làm sạch da mặt, cũng sẽ có tác dụng cung cấp độ ẩm cho làn da.

Sử dụng mỹ phẩm chứa nhiều vitamin

Vitamin C giúp làn da trắng đẹp, vitamin E giúp làn da kháng lại với sự ô xy hóa và lão hóa. Vitamin A giúp da ít bị khô, nhám và dày sừng…Những loại vitamin này giúp làn da tươi mát và sáng ngời. Cho nên, sử dụng mỹ phẩm nên dùng loại chứa nhiều vitamin để cung cấp dưỡng chất cho làn da.

Sau khi tẩy tế bào chết, thoa kem dưỡng và mát xa 

Nếu da mặt có quá nhiều tế bào chết sẽ khiến làn da không mịn màng và làm giảm vẻ đẹp của bạn. Hơn nữa nó còn dễ dàng làm xuất hiện nếp nhăn. Cho nên, việc tẩy tế bào chết cũng là một bước mấu chốt trong làm giảm nếp nhăn. Trong quá trình dưỡng da, cần phải mát xa cho da. Việc mát xa không chỉ làm giảm nếp nhăn mà còn cải thiện được toàn bộ  tình trạng của làn da.

Bảo dưỡng con mắt

Việc thức đêm xem phim, thường xuyên đọc sách, lên mạng xem máy tính…sẽ khiến con mắt phải “chịu tội”. Khi con mắt quá mệt mỏi sẽ khiến làn da xung quanh nó bị xuất hiện nếp nhăn và quầng thâm, bọng mắt…Cho nên, cần phải tăng cường mát xa vùng mắt, thoa kem dưỡng da vùng mắt, làm giải trừ sự mệt mỏi cho mắt và cung cấp dinh dưỡng cho vùng da này.

Hãy áp dụng 5 thói quen và cách trị liệu tự nhiên trên đây để có làn da căng mịn, “không sinh nếp nhăn” như bạn mong muốn nhé!

Theo Secretchina

Mai Trà biên dịch