Đo huyết áp hàng ngày là một việc làm hết sức cần thiết giúp
theo dõi, kiểm tra huyết áp của bạn. Đặc biệt với người bị bệnh cao huyết áp hoặc người bị huyết áp thấp. Tuy nhiên, đo thế nào mới là
đúng? Mời bạn đọc theo dõi qua bài viết dưới đây:
Đối với loại máy đo huyết áp điện tử, tư thế đo rất quan trọng
và ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả đo. Tuy nhiên, tư thế đo đối với loại máy đo
huyết áp cổ tay ảnh hưởng tới kết quả đo nhiều hơn so với loại máy đo huyết áp
bắp tay do vị trí đặt máy có thể cao hơn hoặc thấp hơn tim.
Chính vì vậy, OMRON đã cải tiến loại máy đo huyết áp cổ tay để
sao cho tư thế đo ít bị ảnh hưởng tới kết quả đo hơn so với tư thế đo
huyết áp cổ tay trước đây. ĐÂY CHÍNH LÀ ĐIỂM CẢI TIẾN VÀ KHÁC BIỆT
LỚN CỦA MÁY ĐO HUYẾT ÁP CỔ TAY OMRON SO VỚI CÁC LOẠI MÁY ĐO HUYẾT ÁP CỔ TAY
HIỆN CÓ TRÊN THỊ TRƯỜNG.
Tư thế đo huyết áp đúng
Tư thế đúng khi đo huyết áp ở bắp tay:
Lưu ý:
·
Bạn hoàn toàn có thể đo ở tay trái hoặc tay phải
·
Nên đo ở nơi yên tĩnh , và ở tư thế ngồi, thư giãn.
·
Bạn hãy chắc chắn rằng nhiệt độ phòng đo huyết áp không quá nóng
hoặc quá lạnh
·
Không nên đo huyết áp sau khi tắm, uống rượu bia hoặc tập thể
dục.
·
Không cử động người hoặc nói chuyện trong khi đo.
·
Tư thế đúng sẽ cho kết quả đo đúng.
·
Nên đo huyết áp ở cùng 1 thời điểm mỗi ngày (Sau khi ngủ dậy 1
tiếng)
Tư thế đo sai:
·
Lưng còng (Gập người về phía trước)
·
Ngồi vắt chân
·
Ngồi trên ghế sofa hoặc bàn thấp làm cho người bị gập về phía
trước.
Những tư thế này có thể dẫn đến kết quả huyết áp cao hơn thực tế
do vòng bít ở vị trí thấp hơn tim.
Nếu vòng bít ở vị trí thấp hơn tim, nên sử dụng một tấm đệm, hoặc gối …để điều chỉnh độ cao của bắp tay.
Nếu vòng bít ở vị trí thấp hơn tim, nên sử dụng một tấm đệm, hoặc gối …để điều chỉnh độ cao của bắp tay.
Tư thế đúng khi đo huyết áp ở cổ tay:
Xem video hướng dẫn:
Tư thế đo đúng trong quá trình đo giúp bạn có kết quả đo chính
xác. Nên đo huyết áp ở cùng một thời điểm mỗi ngày để biết mức độ huyết áp bình
thường của mình.
Một số lưu ý:
·
Cũng như cách đo huyết áp ở bắp tay, khi đo huyết
áp bạn không nên cử động, không nên nói chuyện trong quá trình đo.
·
Ngồi thẳng lưng, hai chân không vắt chéo.
·
Nên đo huyết áp ở nơi yên tĩnh và ở đúng tư thế. Và bạn nên chắc
chắn là nhiệt đọ phòng đo không quá nóng hoặc không quá lạnh.
Theo Omron
CÁC BÀI CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
0 nhận xét:
Đăng nhận xét