Huyết áp đang là một vấn đề nhức nhối với sức khỏe cộng đồng.
Hai dạng cơ bản nhất thường gặp đó là huyết áp cao và huyết áp thấp. Cả 2
dạng này đều gây ra nhiều bất tiện và khó chịu cho người bệnh, nếu không biết
cách đề phòng và chữa trị có thể dẫn đến đột quỵ, gây tử vong. Dưới đây là một
số triệu chứng cơ bản giúp bạn nhận biết sớm bệnh huyết áp thấp.
Triệu chứng cơ bản của huyết áp thấp
Huyết áp được gọi là thấp khi có trị số huyết áp tâm thu dưới
90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. Người bị huyết áp thấp hầu hết đều
có những triệu chứng cơ bản sau:
·
Mệt mỏi, lả và rất muốn được nghỉ ngơi
·
Hoa mắt chóng mặt
·
Khó tập trung và dễ nổi cáu
·
Có cảm giác buồn nôn
·
Suy giảm khả năng tình dục
·
Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc
·
Vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh
·
Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng
Cách xử lý nhanh khi huyết áp thấp đột ngột
Huyết áp xuống thấp đột ngột nếu không được xử lý kịp thời có
thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Khi phát hiện tình trạng tụt huyết áp,
chúng ta cần lưu ý một số vấn đề sau:
·
Khi nhận thấy người bệnh có những dấu hiệu chóng mặt, ngất tạm
thời nghi ngờ là huyết áp thấp, cần nhanh chóng để người bệnh ngồi ở nơi thoáng
mát hoặc đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. Nếu
có máy đo huyết áp tại nhà có thể sử dụng đo huyết áp để có phương pháp xử
lý thích hợp.
·
Tiến hành sơ cứu cho người bệnh bằng cách cho người bệnh uống 2
ly nước tương đương với 480 ml, vì uống nước giúp điều tiết huyết áp. Có thể
cho người bệnh uống trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm
muối, ăn socola, rau cần tây, nước nho… sẽ có tác dụng làm tăng huyết áp nhanh cho người bệnh.
·
Có thể sử dụng một số loại thuốc giúp tăng huyết áp, tốt hơn
hết, với những người có nguy cơ cao huyết áp thấp nên mang theo các loại
thuốc có tác dụng tăng huyết áp theo bác sỹ kê đơn, phòng trường hợp tụt huyết
áp đột ngột.
Cách phòng tránh bệnh huyết áp thấp?
Việc ổn định huyết áp là rất quan trọng, bất kỳ sự tăng – giảm
nào so với mức bình thường đều đáng lo ngại. Do đó cần có biện pháp phòng tránh
bệnh huyết áp thấp như:
·
Nên ăn nhiều hoa quả
·
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
·
Tập luyện thể dục thể thao điều độ, hằng ngày
·
Hạn chế uống rượu bia
·
Ngủ đủ giấc từ 7-9 tiếng/ngày
·
Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày
·
Tránh hoạt động trực tiếp dưới trời nắng, mưa quá lâu
·
Ngoài ra, cần thường xuyên theo dõi huyết áp bằng cách đi khám
định kỳ hoặc sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm soát sức khỏe, từ đó có
biện pháp phòng tránh cũng như điều trị kịp thời.
Theo omron-yte
CÁC BÀI CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
0 nhận xét:
Đăng nhận xét