Nói “không” với nếp nhăn (2)

Có một số bài tập không chỉ giúp xóa nếp nhăn hiệu quả mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu. Tuy không được chị em quan tâm nhiều nhưng khi đã biết và thực hành tốt, việc tập luyện sẽ trở thành một nhu cầu thiết yếu.

Ảnh minh họa - nguồn internet

Trị nếp nhăn trán

1. Ấn mạnh lòng bàn tay lên trán, rồi cố gắng di chuyển bàn tay thật chậm lên trên rồi xuống dưới sao cho bàn tay của bạn như đang phải chịu 1 áp lực rất lớn, di chuyển vô cùng khó khăn. Thư giãn rồi lặp lại quá trình này vài lần.

2. Nhấn 2 ngón trỏ ở 2 bên thái dương. Vừa ấn vừa di chuyển các ngón tay thật chậm về phía giữa trán, tập trung vào các nếp nhăn và đếm đến 10. Hạ tay xuống, thư giãn và nhắc lại 2 lần.

3. Đặt 2 tay vào giữa trán. Di chuyển 1 tay xuống phía giữa 2 đầu chân mày và kéo căng da trong khi tay kia giữ nguyên ở giữa trán. Nhắm mắt từ từ, nhìn xuống phía dưới – điều này cũng giúp kéo phần da phía chân mày xuống. Đếm đến 10, thư giãn rồi đổi tay. Thực hiện 3 lần

4. Vuốt căng vùng giữa 2 đầu chân mày với ngón trỏ và ngón cái. Đặt 1 vật nhỏ hoặc ngón trỏ của tay kia vào giữa 2 ngón tay (nơi có nếp nhăn) và ấn mạnh. Sau đó dịch chuyển ngón trỏ và ngón cái lên phía giữa trán và ấn nhẹ nhẹ. Bài tập này làm thật chậm, đến đến 10, thư giãn và nhắc lại 2 lần.

Trị nếp nhăn môi

Nếu bạn thấy nếp nhăn đầu tiên nơi bờ môi, đừng chủ quan và bỏ qua cơ hội loại bỏ chúng. Một bài tập đặc biệt sẽ giúp bạn tăng cường cơ môi và làm mềm khu vực này. Hãy tẩy trang và rửa sạch tay trước khi tập luyện. Bài tập sẽ hiệu quả hơn khi bạn chỉ có 1 mình.

1. Ngồi xuống với cùi tay để trên bàn, giữ lưng thẳng, mắt nhìn thẳng. Đặt ngón trỏ dưới môi sao cho các móng tay của bạn ấn vào môi trên và nướu răng. Đếm đến 8 rồi từ từ kéo môi trên xuống thật chậm, kéo căng nó ở mức vừa phải sao cho có cảm giác như các cơ của môi trên đang căng ra.

2. Bây giờ, khi môi của bạn đang được ấn bởi ngón trỏ, hãy giữ 5 giây ở vị trí đó. Để thả lỏng môi mà không cần di chuyển ngón trỏ, đếm đến 8 rồi lại ấn xuống. Nhắc lại bài tập 3 lần.

Nước tẩm bổ thảo dược

Một liệu pháp hiệu quả chống lại các nếp nhăn khi chúng mới xuất hiện là uống các loại nước làm từ thảo dược hay nước quả với rượu trắng hay vodka (phụ thuộc vào loại da). Nước bổ dưỡng này sẽ giúp hồi sinh cho làn da, tăng cường độ đàn hồi và dẻo dai.

+ Đối với da dầu:

Cắt chanh thành từng lát nhỏ và thả vào cốc vodka nhỏ, để từ 8 - 10 ngày. Thấm dung dịch này vào miếng bông tẩy trang và để lên mặt 15 - 20 phút và không rửa lại bằng nước sau khi bỏ miếng bông ra.

Hoặc nấu 1/4cốc dâu ép, 0,5g axit salicylic(bột nguyên chất) và ¼ cốc dưa chuột ép thành 1 dung dịch sánh. Bôi hằng ngày vào buổi tối trong 20 – 30 ngày.

+ Đối với da khô:

Trộn 30g chamomile, 20g bạc hà, 20g hoa cúc và một chút rượu trắng thượng hạng để trong 2 tuần.

Thứ chất lỏng hỗn hợp này có thể dùng 2 lần mỗi ngày (sáng và tối). Sau khi rửa mặt vào buổi sáng, hãy để làn da khô đi một chút rồi bôi kem dưỡng ẩm ban ngày. Còn vào buổi tối thì cũng làm tương tự nhưng không rửa mặt để hỗn hợp trên da khô đi và rửa lại với nước ấm rồi thoa kem dưỡng ẩm ban đêm.

2 trong 1

Khi bạn cảm thấy mỏi vào cuối ngày, dùng 2 tay, đặt ngón cái và ngón trỏ vào giữ trán rồi xoay vòng tròn ra dần phía thái dương và mang tai để cho vùng da trán được căng ra. Sự vận động này sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh nhanh chóng và "hạ hỏa". Nên massage với kem dưỡng để ngăn ngừa nếp nhăn.

Phương Thu

Theo Womanpassion

Việt Báo (Theo_ Dân trí )