Sách nói

BÍ MẶT CỦA MAY MẮN

Chương 1



Chương 2



Chương 3



Chương 4

Băt được con cá lạ như dát vàng, người đàn ông đổi đời trong phút chốc

Cứ ngỡ chỉ là con cá lớn lại có màu vàng bất thường, người đàn ông không ngờ mình lại bắt được thứ quý hiếm như vậy.

Ngư dân may mắn bắt được chú cá kì lạ như dát vàng tại Đài Loan.

Thấy dưới sông bỗng nhiên lóe sáng kì lạ, một ngư dân người Đài Loan không ngờ khi thả lưới kéo lên lại bắt được một con cá cực kì lớn.

Con cá này có hình dạng gần giống như một con cá chép hóa đá nhưng đặc biệt nó không hề có vảy mà lại như được dát vàng trên da khiến ngư dân không thể tin nổi vào mắt mình.

Thấy kì lạ, ngư dân này liền trao con cá đến viện nghiên cứu và ược biết, sự thật con cá này chính là cá dát vàng 24K nguyên chất.

Biết được cá vàng kì lạ xuất hiện trên sông, rất nhiều người dân đã đổ xô đến chiêm ngưỡng và thậm chí ngỏ ý muốn mua lại để cầu may mắn. Tuy nhiên, chú cá kỳ lạ dát vàng toàn cơ thể này vẫn được lưu giữ tại viện bảo tàng quốc gia.

Từ kẻ tay trắng tới “nữ hoàng bánh bao” người người nể phục, nữ triệu phú dạy con bài học sâu cay: Quý nhân lớn nhất chính là bản thân, không phải van xin quy luỵ bất cứ ai!

Dựa vào ai cũng không bằng dựa vào chính mình, không phải van xin quy lụy kẻ khác, sống thoải mái và nuôi dưỡng ý chí của bản thân.

Chọn một người chồng tốt và chăm sóc con cái cả đời là giấc mơ đơn giản của hầu hết phụ nữ Á Đông chứ không phải công danh, sự nghiệp hay vàng bạc vật chất. Nhưng trong cuộc sống thực, chúng ta luôn phải đối mặt với những sóng gió bất ngờ ập đến. Nếu bạn bị chồng phụ bạc, một nách nuôi hai con nhỏ, không nhà cửa, không tiền bạc, không chốn nương thân, liệu bạn sẽ khuất phục số mệnh hay kiên nhẫn đứng lên làm lại từ đầu?

Không biết người khác sẽ quyết định thế nào nhưng bà Chong Kin Wo lại làm được điều khó khăn tưởng chừng không thể ấy. Từ một người phụ nữ tay trắng bị bỏ rơi, bà tự lực vươn lên, dùng chính sức lao động và khả năng kinh doanh để trở thành một triệu phú sở hữu thương hiệu nổi tiếng toàn cầu, thu nhập nhiều tỷ nhân dân tệ mỗi năm.

Người phụ nữ dám tay trắng dựng nên cơ nghiệp hàng tỷ nhân dân tệ được cả thế giới nể phục.

Xuất thân khốn khó

Năm 1945, bà Chong sinh ra ở vùng nông thôn của tỉnh Sơn Đông. Cha bỏ đi, mẹ bà một mình nuôi hai con gái. Là chị cả, từ 5 tuổi, bà đã đi đào khoai cùng mẹ và lên 10 là nấu ăn cho cả nhà. Vài năm sau đó, mùa vụ thất bát do hạn hán liên tục, mẹ bà buộc phải từ bỏ quê hương, dẫn hai con đi khắp nơi, sau đó bắt đầu mưu sinh tại thành phố cảng Thanh Đảo bằng nghề sửa quần áo. Thu nhập ít ỏi nhưng mẹ bà vẫn cố gắng chu cấp cho con mình ăn mặc và đi học đầy đủ. Đến năm 15 tuổi, Chong Kin wo tự ý bỏ học để mẹ không phải làm lụng vất vả nữa mà xin vào làm y tá ở bệnh viện Thanh Đảo, mỗi ngày tới tắm rửa và giúp bệnh nhân ăn uống.

Là cô gái xinh đẹp, tốt bụng, chịu khó, bà Chong Kin Wo được nhiều người theo đuổi từ thời thiếu nữ nhưng đến năm 22 tuổi, sau khi lo cho mẹ và em gái ổn định, bà mới nhận lời kết hôn một bác sĩ gia cảnh nghèo và sinh hai con gái. Tới năm 1974, chồng bà nhận tin bố mất, phải về Thái Lan chịu tang nhưng mãi không thấy quay lại.

Năm 1977, bà Chong quyết định dẫn con gái sang Thái Lan tìm chồng nhưng trớ trêu thay, tới nơi, bà mới nhận ra gia đình chồng rất giàu, là một nhà buôn lụa và anh ta đã có vợ con khác ở quê nhà. Tuy chồng bà vẫn cố sức níu kéo vì tình yêu nhưng bà Chong từ chối chia sẻ gia đình với một người phụ nữ khác. Vì thế, năm 1978, bà dẫn các con mình lặng lẽ rời đi.

Khi quá cảnh ở Hong Kong, bà quyết định ở lại đó vì nhận ra tình cảnh nan giải của mình: Không có nhà cửa gì ở Thái Lan lẫn Thanh Đảo và cũng chẳng muốn về hai nơi ấy nữa. Bà tin mình có tay chân khỏe mạnh, hai con gái đang ở bên thì không lý gì không làm việc và trụ lại nuôi con được.

Vượt lên mọi rào cản

Vì rào cản ngôn ngữ chẳng biết cả tiếng Anh lẫn tiếng Quảng Đông, bà Chong phải đi rửa bát, dọn toilet tại một nhà hàng từ 8 giờ sáng, đi rửa xe từ 6 đến 8 giờ tối rồi sau 11 giờ đêm thì tới bệnh viện xin làm y tá trực. Nhưng trong một lần đi làm, bà bị khách đánh chấn thương phải vào viện và bị chủ nhà hàng sa thải ngay hôm ấy.

Không công không việc, bà Chong quyết định miệt mài tự làm bánh bao rồi sắm chiếc xe đẩy để đi bán rong mỗi ngày quanh bến phà WanChai. Các con gái sau khi tan học cũng tự giác tới giúp mẹ dọn dẹp, rửa bát và phục vụ khách ăn. Mới đầu, bà còn tự ti và chán ghét chính mình vì rơi vào cảnh như vậy. Bà chỉ dám cúi gằm đầu, lầm lũi đẩy xe hàng rong mà không buồn ngẩng mặt lên mời chào khách khứa. Sau dần, nhìn các con ăn không đủ no, mặc không đủ ấm, bà Chong vứt bỏ mặc cảm mà chấp nhận hoàn cảnh bản thân. Quán hàng rong của bà ngày một được người dân chú ý vì hương vị tuyệt vời.

Hình ảnh bà Chong Kin Wo tự làm bánh bao đem bán rong trong căn nhà nhỏ.

Do bán rong trái phép, bà luôn có nguy cơ bị bắt và lúc nào cũng phải trông trước ngó sau. Thật khó chạy thoát với xe đẩy đầy nước sôi nên vẫn có lần bà bị cảnh sát bắt. Cô con gái nhỏ có nhiệm vụ trông cảnh sát đã lập tức khóc òa lên: "Chú ơi, xin hãy thả mẹ con ra. Đó không phải lỗi của mẹ. Đó là lỗi của con, con hư quá nên không biết chú tới". Câu nói hồn nhiên đã khiến cảnh sát mủi lòng, từ đó, họ thường chiếu cố đến ba mẹ con bán hàng rong hơn, thỉnh thoảng cũng tới mua ủng hộ bánh bao. Bà Chong thì càng quyết tâm buôn bán để mua bằng được một gian hàng nhỏ tại bến phà.

Thu nhập của bà Chong ngày càng tốt hơn. Mỗi ngày có cả hàng dài người xếp hàng trước gánh rong vì bánh bao của bà nổi tiếng vừa ngon, vừa nhiều lại vừa sạch. Các thực khách quen thuộc cũng giới thiệu bạn bè người xung quanh khiến việc buôn bán luôn đông đúc không ngừng.

Thay đổi cuộc đời

Năm 1982, một sự kiện lớn đã xảy ra trong sự nghiệp của Chong Kin Wo. Chủ cửa hàng bách hóa Daimaru, nhà bán lẻ lớn nhất Nhật Bản đang chiếm thị phần không hề nhỏ tại Hồng Kông bấy giờ, đã tìm tới và đề nghị đến thăm nhà máy bánh bao.

Bà Chong trả lời: "Tôi còn không có mặt tiền bán bánh thì nhà máy ở đâu ra?".

Nghe vậy, ông ta quyết định hợp tác với bà để đưa bánh bao vào bán trong siêu thị vì cô con gái 12 tuổi kén ăn của ông đặc biệt yêu thích món bánh bao bà làm trong một lần tới bến phà WanChai chơi. Ông cũng tài trợ xây dựng một nhà máy sản xuất nhưng bánh bao làm ra sẽ phải dán nhãn hiệu của Daimaru.

Trước yêu cầu hấp dẫn, bà Chong một mực từ chối. Bà nói rằng: "Điều đó là không thể! Tôi bắt đầu ở bến phà Wanchai thì bánh bao của tôi sẽ phải gọi là Wanchai Ferry!"

"Nếu vậy thì địa chỉ và số điện thoại trên nhãn hàng thuộc về chúng tôi?"

"Cũng không được. Bánh bao của tôi nổi tiếng như ngày nay là nhờ mọi người truyền miệng. Nếu không thể trực tiếp nhận phản hồi của khách hàng, làm sao tôi hiểu suy nghĩ thực sự của họ?" Bà vẫn một mực từ chối yêu cầu của Daimaru.

Sau này, nói về vấn đề ấy, bà Chong chia sẻ rằng: "Làm một người mẹ, bất cứ thái độ và quyết định nào trong lúc khó khăn cũng sẽ ảnh hưởng tới nhân cách con mình. Chính vì thế, tôi càng phải giữ vững lập trường bản thân."

Bà Chong Kin Wo và các công nhân trong nhà máy hiện đại sản xuất bánh bao.

Sau đó, bằng sức chính mình, bà mở cơ sở bánh bao đầu tiên năm 1985. Năm 1987, bà mở cơ sở thứ hai và năm 1989 là cơ sở thứ 3. Năm 1994, bà thành lập một cửa hàng đặc biệt và năm 1996 thì xây dựng được một nhà máy hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế, sản xuất ra những chiếc bánh bao tuyệt hảo. Cũng thời điểm đó, một công ty thực phẩm lớn thứ 3 của Mỹ mời bà Chong hợp tác và đưa sản phẩm bánh bao của bà đi tiêu thụ khắp nơi trên thế giới. Năm 1997, bà Chong tiếp tục bắt tay hợp tác với Pillsbury, một trong những nhà sản xuất ngũ cốc và thực phẩm khác lớn nhất thế giới, để mở rộng kinh doanh. Và sau đó, trong năm 2001, công ty Pillsbury được mua lại bởi General Mills, nhà sản xuất và tiếp thị đa quốc gia của Mỹ về thực phẩm tiêu dùng có thương hiệu, Wanchai Ferry chính thức trở thành một thương hiệu thuộc doanh nghiệp Hoa Kỳ này. Thương hiệu bánh bao Wanchai Ferry cũng như uy tín của bà ngày càng lớn mạnh và được vinh danh trở thành "Nữ hoàng bánh bao".

Năm 1999, Chong Kin Wo đạt Giải thưởng nữ doanh nhân và phụ nữ chuyên nghiệp xuất sắc đầu tiên của Hồng Kông. Năm 2000, bà tiếp tục được vinh danh là "Nữ doanh nhân chuyên nghiệp xuất sắc của thế giới" tại Venice. Năm 2001 và 2003, bà được công nhận là một trong 100 doanh nhân xuất sắc nhất Trung Quốc đại lục. Năm 2004, bà Chong nhận Giải thưởng vàng công nghiệp Trung Quốc và Giải thưởng phúc lợi công cộng Trung Quốc đại lục. Năm 2006, bà một lần nữa được trao tặng Giải thưởng những nhân tài xuất sắc nhất Trung Quốc.

Hai con gái bà sau này đã đi du học tại Nhật, Singapore, Australia, Mỹ, châu Âu và lập gia đình ở nước ngoài. Mỗi người cũng tự gây dựng sự nghiệp và góp phần đưa sản phẩm bánh bao của mẹ đi khắp thế giới.

Ngày 11 tháng 2 vừa qua, nữ doanh nhân thành đạt dám vượt lên số phận từ ngày bị chồng bỏ rơi ấy đã chính thức ra đi ở tuổi 73 tại Hong Kong trong niềm tiếc thương vô bờ của bạn bè, người thân. Lần cuối cùng người ta thấy bà Chong xuất hiện trước công chúng là vào tháng 4 năm 2018, khi đó, bà ngồi trên chiếc xe lăn tham dự nghi lễ đặt tên của Cao đẳng C.W. Chu thuộc Đại học Trung Hoa của Hong Kong. Tại ngôi trường này, người ta đặt tên một hội trường đa dụng theo tên bà Chong Kin Wo để cảm kích sự hỗ trợ của bà suốt thời gian qua. Câu chuyện về hành trình hơn 40 năm bà Chong Kin Wo đi lên từ hai bàn tay trắng nay trở thành "Nữ hoàng bánh bao" đã được dựng thành một bộ phim truyền hình để tưởng nhớ thành công của bà.

Có thể thấy rằng, dựa vào ai cũng không bằng dựa vào chính mình. Chỉ có bản thân mới có thể trở thành quý nhân vững chắc nhất của mỗi người. Chúng ta đều là những người trưởng thành, đều phải tự lực cánh sinh. Dựa vào cha mẹ, có một ngày cha mẹ sẽ già yếu; dựa vào bạn bè, bạn bè cũng có lúc gặp phải khó khăn. Vấp ngã phải tự mình đứng dậy, lần sau mới cẩn thận hơn; thất bại cũng phải phấn chấn trở lại, thành công sẽ sớm tới với bạn như cách bà Chong làm được.

Theo Dương Mộc

Trí thức trẻ

20 câu nếu nói thường xuyên, cha mẹ giúp con trở thành người lịch thiệp và thành đạt

Cha mẹ nên dạy con những điều này càng sớm càng tốt.

20 điều cha mẹ cần dạy con

1. Con nên học hành tử tế vì không ai có thể lấy kiến thức của con đi

2. Con không nên sử dụng tiền nếu đó không phải là của con.

3. Con nên khép miệng khi ăn để giữ được phép lịch sự.

4. Con hãy biết dành dụm tiền để dùng cho những ngày khó khăn.

5. Đừng bao giờ nhận kẹo từ người lạ.

6. Hãy cố hết sức mình – Những việc khác không quan trọng.

7. Con hãy biết trân trọng người khác thì con sẽ nhận lại điều con muốn.

8. Con có thể làm được mọi thứ nếu con muốn và quyết tâm.

9. Mọi thứ đều có giá của nó.

10. Hãy luôn cười thật tươi mỗi ngày con nhé!

11. Có hai vấn đề cần con đặc biệt quan tâm đó là tài chính và sức khỏe của con.

12. Sự nhã nhặn và từ bi không tốn gì cả.

13. Hãy cư xử với người khác như cách con muốn họ làm với mình.

14. Con chỉ đạt được thành công khi con bỏ công sức.

15. Chỉ “muốn” sẽ không mang lại thành công cho con mà con cần “hành động”.

16. Hãy luôn cư xử tốt với tất cả mọi người con nhé.

17. Kiên nhẫn làm nên người đàn ông.

18. Đừng nhìn chằm chằm người khác vì như vậy rất bất lịch sự.

19. Hãy giữ cửa khi mở, đặc biệt khi còn người khác đang bước vào.

20. Hãy thành thật với chính bản thân mình.

Những điều quan trọng với cuộc sống của mỗi đứa trẻ

Bình đẳng giới không phải là truyền thuyết thời hiện đại

Con trai, hãy đối xử với mỗi người phụ nữ trong đời con công bằng như với những người cùng giới với con. Tôn trọng chính con người họ. Chẳng có lý do gì khiến một người phụ nữ bị trả lương thấp khi làm công việc giống như nam giới.

Nói cảm ơn

Hãy lịch thiệp khi một người làm việc gì đó cho con. Nếu con thưởng thức thức ăn nóng sốt trên bàn mỗi ngày, hãy nói cảm ơn người nấu. Nếu có người dọn phòng, giặt đồ cho con, cũng đừng quên bày tỏ sự ghi nhận. Con cũng hãy nói cảm ơn với những người đã dạy con các bài học trong đời.

Không ai phải giặt đồ lót cho con khi con đã 18 tuổi

Con hãy tự giặt quần áo của mình và rửa các vật dụng cá nhân. Đừng hy vọng mẹ hay bất cứ ai làm việc này cho con khi con đã trưởng thành. Nếu con có khả năng tài chính, hãy thuê người giúp việc và nhớ đối xử tử tế với họ.

Học cách ở một mình

Con trai, mẹ chẳng thích để con một mình chút nào nhưng đó là một thực tế cuộc sống. Trong đời, chắc chắn có những thời điểm, con sẽ và phải sống một mình. Vì thế, hãy học cách nấu ăn, làm thế nào để trả các hóa đơn, dọn dẹp nhà cửa, tiết kiệm tiền. Một ngày nào đó, con sẽ cảm ơn mẹ vì đã để con tự làm mọi việc.

Hãy biết ước mơ và có những ước mơ lớn

Hãy cố gắng vì những điều lớn lao. Nhưng cho đến khi con có được những điều ấy, hãy trân trọng và hạnh phúc với những thứ con đang có.

Con sẽ không sống vì ước mơ của bố mẹ

Mẹ từng muốn trở thành luật sư, bố con từng ao ước làm phi công. Mẹ không trở thành luật sư và bố con cũng chẳng được lái máy bay. Nếu bố mẹ từng cố gắng buộc con phải trở thành luật sư hay phi công, bố mẹ xin lỗi con. Đó là những ước mơ của bố mẹ, không phải là của con. Đừng để bất cứ ai sai khiến con làm những điều cho chính cuộc đời của mình. Đưa con đến với thế giới này không có nghĩa là bố mẹ có quyền điều khiển cuộc sống của con.

TheoKhoevadep

VietBao.vn (Theo_Giáo dục thời đại >>>)

Tẩy sạch mạch máu để ngăn ngừa đột quỵ dựa vào công thức 3 cao, 4 thấp nổi tiếng Đông y

Mạch máu thông hay tắc ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống và tuổi thọ của mỗi người. Nếu mạch máu bị tắc, bạn khó có thể khỏe mạnh và an toàn. Đây là bí quyết làm sạch mạch máu.

Nhiều người bị nhồi máu cơ tim, nhồi máu não hoặc đột quỵ xuất phát từ nguyên nhân mạch máu bị tắc, xơ vữa động mạch hoặc các triệu chứng liên quan. Điều này hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu bạn sớm chọn cho mình một lối sống lành mạnh.

Việc chăm sóc mạch máu một cách chủ động cũng chính là cách chăm sóc sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Đây là bí quyết chăm sóc mạch máu "3 cao, 4 thấp" nổi tiếng Đông y (TQ) bạn nên tham khảo và ứng dụng sớm.

Công thức "3 cao"

1, Bổ sung vitamin chất lượng cao

Để ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn mạch máu sớm, mỗi ngày bạn phải bổ sung thêm vitamin, đặc biệt là vitamin C, bởi đây là chất có thể chống chống oxy hóa rất tốt.

Các quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể chính là một yếu tố quan trọng dẫn đến làm hỏng các mạch máu. Các gốc tự do được tạo ra trong quá trình oxy hóa các chất hữu cơ trong cơ thể, có nguy cơ phá hủy mạnh đối với các mạch máu, chính vì vậy, bổ sung các chất dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa là việc bạn phải nhớ làm hàng ngày.

Chất chống oxy hóa, nói một cách dễ hiểu, chính là những chất có thể giúp ức chế quá trình oxy hóa trong cơ thể.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trong bữa ăn hàng ngày chính là các loại hạt (dưa, bí đỏ, đậu phộng, quả óc chó, hạnh nhân), rau lá xanh, cà chua, trái cây có múi, v.v.

2, Bổ sung thực phẩm có độ ẩm/lượng nước cao

Uống nhiều nước giúp làm loãng máu, giảm sự tích tụ chất thải trong các mạch máu và giúp ngăn ngừa sự hình thành huyết khối hay còn gọi là cục máu đông.

Thường thì bạn phải chú ý đến việc bổ sung nước bằng cách uống trong ngày khoảng 1500ml trở lên, đồng thời nên từ chối đồ uống có gan, đồ uống có cồn, v.v., Bởi vì những thứ đồ uống "thiếu lành mạnh" này sẽ làm tăng thiệt hại của nội mạc mạch máu, gây viêm, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu.

3, Duy trì giấc ngủ chất lượng cao

Chúng ta đang sống trong thời hiện đại nên lối sống gấp sống vội đang ngày càng phổ biến. Những sở thích và thói quen của người hiện đại không chỉ thức khuya để chơi đêm, xem bóng đá, xem phim, chơi game hoặc các trò giải trí khác mà nhiều người còn thường xuyên làm việc cả ngày lẫn đêm, đây là một kiểu đánh đổi sức khỏe để hoàn thành những mục tiêu.

Nhiều người vì duy trì những thói quen xấu kéo dài đã gây tổn thương lớn cho cơ thể của chính họ, từ đó có thể dẫn đến việc mắc bệnh sớm, thậm chí gặp tử vong bất ngờ.

Thường xuyên thức khuya, sẽ thúc đẩy cơ thể tiết ra các hormone gây căng thẳng, chẳng hạn như adrenaline, từ đó làm tăng huyết áp, tăng hoặc rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp.

Do đó, để đảm bảo sức khỏe của mạch máu hoạt động ổn định và hiệu quả, mỗi người cần phải tăng cường chú ý đến giấc ngủ, phải duy trì thời gian ngủ của bạn đủ 7 tiếng mỗi đêm.

Công thức "4 thấp"

1, Chế độ ăn thấp chất béo, ít dầu mỡ

Trong cuộc sống hiện đại, thực phẩm chiên rán và những món ăn sẵn chứa nhiều dầu mỡ rất phổ biến, hấp dẫn sở thích của số đông và nhiều khi bạn không thể tránh ăn nhiều những món ăn này.

Nhưng, những món ăn nhanh hay món ăn đường phố hấp dẫn thường lại thiếu lành mạnh, do đó bạn phải cố gắng ăn ít hơn, nếu không sẽ dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều chất béo, cholesterol, v.v., từ đó có thể làm tắc nghẽn mạch máu.

Ngoài ra, thực phẩm chiên rán có xu hướng sản xuất ra axit béo trans, gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của mạch máu. Một trong những cách tốt nhất để bảo vệ mạch máu là hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ.

2, Chế độ ăn có lượng muối thấp

Một trong những yếu tố nguy cơ cao của bệnh tim mạch được đề cập bằng cách chứng cứ cụ thể trong Báo cáo bệnh tim mạch Trung Quốc 2018, thì thông tin quan trọng cần cảnh báo tới mọi người chính là người dân hiện nay đang ăn quá mặn, các bữa ăn có lượng muối quá mức.

Nếu cơ thể bạn phải chịu đựng xử lý khi bạn ăn quá nhiều muối, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng giãn nở của mạch máu.

Một lượng lớn muối bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày của bạn có thể ảnh hưởng đến áp suất thẩm thấu trong mạch máu, tăng tính thấm của thành mạch máu và từ đó làm cho nhiều chất độc hại dễ xâm nhập vào mạch máu, không chỉ có thể phá hủy hệ tuần hoàn của hệ thống mạch máu mà còn gây ra bệnh mạch máu não.

3, Duy trì cuộc sống có áp lực thấp, loại bỏ bớt căng thẳng

Theo nghiên cứu, 36% người bị căng thẳng trong một thời gian dài sẽ mắc các bệnh liên quan đến mạch máu như như xơ cứng động mạch và các bệnh khác. Nếu bạn bị căng thẳng trong một thời gian dài, vô tình sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và nồng độ tiểu cầu trong máu.

Khi bị ảnh hưởng bởi các yếu tố này, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên.

Do đó, để duy trì sức khỏe mạch máu, chúng ta cũng phải làm giảm sự căng thẳng của chính mình. Có nhiều cách để bạn có thể tự giải tỏa áp lực trong cuộc sống, đừng để stress kéo dài quá lâu.

4, Duy trì mức trọng lượng cơ thể thấp, tránh thừa cân béo phì

Trong xã hội hiện đại, thói quen ăn nhiều, di chuyển và vận động ít chính là nguyên nhân dễ dàng và nhanh chóng nhất để gây ra béo phì, tăng cân. Đây là yếu tố nên tảng làm tăng nguy cơ tổn thương nội mô mạch máu, xơ vữa động mạch, huyết khối,...

Do đó, để ngăn ngừa các bệnh phát sinh liên quan đến mạch máu, mỗi người đều nên tập thể dục nhiều hơn và kiểm soát cân nặng trong phạm vi phù hợp, điều này là yêu cầu đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe mạch máu.

Bạn hãy nhờ rằng, lời khuyên đơn giản nhất của các bác sĩ là hãy giữ một trọng lượng ổn định trong phạm vi an toàn, tiêu chí để bạn trở nên khỏe mạnh và bình thường cũng chính là yếu tố cho phép các mạch máu hoạt động bình thường.

Gợi ý tuyệt vời dành cho bạn là hãy duy trì đi bộ 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức bền cơ bắp và độ đàn hồi của mạch máu.

bài viết của tác giả Vân Hồng tại đây .

*Theo Health/TT

Chuyện học yêu của hoàng tộc TQ xưa Độc đáo tới mức khiến hậu thế phải đỏ mặt tía tai

Chẳng những có cơ hội được mục sở thị trong quá trình học giáo dục giới tính, hoàng tộc Trung Hoa xưa còn phát minh ra đủ loại "giáo cụ" giảng dạy cởi mở tới mức khó tin nổi.

Ngày nay mỗi khi nhắc về việc giáo dục giới tính đối với con trẻ, không ít người vẫn cảm thấy e ngại. Thế nhưng sự thực là những bài học về vấn đề được cho là nhạy cảm này thực chất đã xuất hiện rất sớm trong lịch sử Trung Hoa.

Điểm đáng nói nằm ở chỗ, các hình thức phổ biến kiến thức giới tính của người xưa thậm chí còn cởi mở và táo bạo hơn nhiều so với những gì mà hậu thế vẫn thường tưởng tượng.

Xuân cung đồ - tư liệu giảng dạy về giới tính của cổ nhân khiến hậu thế phải "đỏ mặt tía tai"

Trước khi chính thức thành thân, các nam tử xuất thân trong hoàng tộc đều có một quá trình học làm "người lớn" rất mực công phu và chi tiết. (Ảnh minh họa).

Tại Trung Hoa cổ đại, giáo dục giới tính đã xuất hiện từ rất sớm và trở thành những bài học không thể thiếu đối với các nam tử xuất thân trong hoàng tộc. Đối với các hoàng tử thời phong kiến, từ năm 14 tuổi hoặc thậm chí sớm hơn, họ đã được phổ cập những bài học vỡ lòng về vấn đề giáo dục giới tính.

Trong số đó, phương pháp phổ biến và đi đầu vào thời bấy giờ chính là dùng "xuân họa" hay còn gọi là "xuân cung đồ", tức là sử dụng những tranh ảnh vẽ lại cảnh sinh hoạt vợ chồng làm tư liệu giảng dạy.

Theo nhận định của học giả Thẩm Đức Phù sống vào thời nhà Minh, xuân cung đồ đã xuất hiện ở Trung Hoa từ thời Tây Hán. Người phát minh ra loại tranh nhạy cảm này là Lưu Hải Dương – con trai của Quảng Xuyên Vương Lưu Khứ (vương chư hầu thứ tư của nước Quảng Xuyên dưới thời nhà Hán).

Tương tự như người cha khét tiếng trăng hoa của mình, Lưu Hải Dương cũng bị đánh giá là một kẻ háo sắc. Để tiện cho việc hành lạc, ông đã sai họa sĩ vẽ những bức họa khiến người khác đỏ mặt lên 4 vách tường và thậm chí là cả trần nhà trong cung của mình, lấy đó làm "thú vui" thưởng thức.

Thực tế là những bức "xuân cung đồ" thời phong kiến còn cởi mở và táo bạo hơn nhiều so với các bức tranh kiểu này. (Tranh minh họa).

Xuân cung đồ sau đó dần được lưu truyền trong dân gian. Các triều đại phong kiến Trung Hoa sau này vẫn thường coi chúng như công cụ đặc thù không thể thiếu trong vấn đề giáo dục giới tính.

Các hoàng đế Trung Hoa gắn với nhiều giai thoại liên quan tới xuân cung đồ có thể kể tới như Hoàng đế Nam Tề Tiêu Bảo Quyển, Tùy Dạng Đế Dương Quảng, Đường Cao Tông Lý Trị hay Nữ hoàng Võ Chu Võ Tắc Thiên...

Tuy nhiên điểm đáng nói là họ không đơn thuần coi tranh xuân cung làm công cụ giáo dục mà thực chất sử dụng chúng như một thứ công cụ để hành lạc.

Tương truyền rằng, Tiêu Bảo Quyển năm xưa từng có một Quý phi tên Phan Ngọc Nhi được sủng ái nhờ dung mạo xuất chúng. Hoàng đế Nam triều này cũng đã học theo cách làm năm xưa của Lưu Hải Dương, vẽ đủ thứ xuân cung đồ trên các vách tường trong hậu cung để khi thị tẩm có thể cùng Phan thị "tham khảo học tập". (Theo QQNews).

Tùy Dạng Đế Dương Quảng lại càng phát huy thêm thú vui không lấy gì làm tao nhã này. Ông thậm chí còn cho các họa sĩ có cơ hội trực tiếp "thị phạm" để vẽ lại cảnh mình ân ái cùng cung tần mỹ nữ.

Giai thoại nổi tiếng hơn cả phải kể tới Đường Cao Tông Lý Trị và Võ Tắc Thiên. Năm xưa, Lý Trị từng đặc biệt xây một tòa cung điện riêng để lâm hạnh phi tần, còn cho người vẽ lại cảnh mình ân ái lên các bức tường ở nơi đó.

Có một lần bề tôi là Lưu Nhân Quỹ tình cờ bước vào tòa điện ấy. Vị quan này khi đó không khỏi hốt hoảng, còn nhầm tưởng rằng trong cung khi đó có tới… mấy vị Hoàng đế!

Sau khi Đường Cao Tông qua đời, Võ Tắc Thiên đã tận dụng tòa cung điện đầy cảnh xuân sắc kia trở thành nơi để bản thân vui thú cùng nam sủng.

Chuyện giáo dục giới tính của hoàng tộc Trung Hoa xưa: Đâu chỉ dừng ở việc "mắt mục sở thị"!

Một số hình ảnh minh họa cho "Hoan Hỉ Phật". (Ảnh: Nguồn Baidu).

Bên cạnh những bức họa vẽ lại các cảnh nhạy cảm như xuân cung đồ, hoàng thất Trung Hoa xưa còn sử dụng một công cụ giáo dục giúp các Hoàng tử chỉ cần "nhìn là đủ hiểu".

Theo QQNews, các Hoàng đế trẻ tuổi trước khi thành thân sẽ được bí mật dẫn đi xem một thứ gọi là "Hoan Hỉ Phật".

Cụ thể, vào thời nhà Minh, Tử Cấm Thành có xây cất một mật thất riêng để thờ cúng bức tượng này. Bên trong mật thấy đó sẽ đặt một bức tượng tạc hình ảnh nam nữ hợp thể, nhìn qua sẽ chỉ thấy đơn thuần đó là một đôi trai gái đang ôm nhau thân thiết.

Tuy nhiên thực tế là bức tượng đó có thiết lập một số cơ quan bí mật, chỉ cần ấn vào những cơ quan này thì đôi trai gái trên tượng bắt đầu ân ái, thậm chí còn biến hóa thành đủ các loại động tác.

Khi mới vào mật thất nói trên, ngay tới Hoàng đế cũng phải cử hành nghi thức thắp hương và lễ bái, sau đó mới được phép nhấn vào các cơ quan trên tượng để thị phạm và tập luyện. 

Và chỉ khi việc tham khảo thông qua "Hoan Hỉ Phật" được hoàn thành, những vị Hoàng đế này mới có thể tiến hành lễ hợp cẩn và động phòng.

Những vị Hoàng đế trẻ tuổi không chỉ được giáo dục giới tính từ rất sớm mà còn có cơ hội "thực hành" thông qua chính những cung nữ, nhũ mẫu xung quanh mình. (Ảnh minh họa)

Không chỉ dừng lại ở việc thị phạm, các hoàng tử thời xưa thậm chí còn được các nữ quan, cung nữ đích thân dâng hiến cơ thể của chính mình để cho họ thể nghiệm các bài học giới tính.

Năm xưa, Hoàng thái tử Tấn triều Tư Mã Trung trời sinh đã có trí tuệ kém phát triển. Do đó vào trước ngày thành thân, cha ông là Tư Mã Viêm đã phái Tài nhân Tạ Cửu đi tới Đông Cung để đích thân dạy dỗ Thái tử chuyện chăn gối.

Tương tự như vậy, Bắc Ngụy Văn Thành Đế Thác Bạt Tuấn dù chính thức thành thân vào năm 17 tuổi, nhưng từ khi mới lên 13 đã tiến hành lâm hạnh cung nữ và thậm chí còn làm cha từ thuở thiếu niên.

Thực tế, việc các hoàng tử hay Hoàng đế nhỏ tuổi được các cung nữ lấy thân để truyền dạy kinh nghiệm phòng the cũng không phải là hiếm.

Có đôi khi, người được đảm nhiệm công việc này thậm chí còn là chính những nhũ mẫu đã chăm sóc họ từ thuở mới lọt lòng. Trong số đó, nhũ mẫu Vạn thị của Minh triều là người may mắn hơn cả.

Mặc dù già hơn tới 19 tuổi và là nhũ mẫu chăm nom nhà vua từ thuở còn thơ, thế nhưng nhờ vào việc trở thành người phụ nữ đầu tiên trong cuộc đời Hoàng đế Chu Kiến Thâm, Vạn thị đã được phong làm phi tần và thậm chí còn độc sủng hậu cung trong suốt khoảng thời gian vị vua ấy tại vị.

Từ những minh chứng trên, không khó để nhận thấy cổ nhân Trung Hoa xưa đã áp dụng các bài học giáo dục giới tính từ rất sớm. Tuy nhiên những phương pháp học "mắt thấy tai nghe" thực tế vẫn chủ yếu chỉ được áp dụng trong hoàng cung hoặc tại các gia đình quyền thế, giàu có.

Dù vậy, sự xuất hiện của các "giáo cụ trực quan" sinh động nêu trên cũng đủ để khiến hậu thế ngày nay không khỏi ngạc nhiên về mức độ cởi mở của người xưa trong việc phổ biến những bài học về chuyện chăn gối.

*Dịch từ các báo nước ngoài

Theo Trần Quỳnh

Trí thức trẻ

Bỏ việc công chức để về quê trồng rau, nuôi lợn rồi thành tỷ phú, người đàn ông này khiến ai ai cũng nể phục: Phải hiểu hương vị của nghèo đói mới dám bứt ra khỏi vùng an toàn, bị coi thường thì đã sao?

Dám từ bỏ một tương lai sáng lạn chốn văn phòng, mặc người thân họ hàng chê trách, dè bỉu, người đàn ông này đã phá vỡ mọi định kiến xã hội để tạo ra địa vị tỷ phú hàng đầu của chính mình.

Chen Sheng sinh ra tại một vùng quê nghèo của thành phố Trạm Giang, Quảng Đông, Trung Quốc. Năm 1980, sau thời gian nỗ lực học hành không ngừng nghỉ, ông đỗ vào trường Đại học Bắc Kinh và tốt nghiệp như một Cử nhân Kinh tế, sau đó nhận bằng Thạc sỹ EMBA của Đại học Thanh Hoa, có cơ hội giữ chức vụ Bí thư tại văn phòng thị ủy.

Khi mọi người hâm mộ tương lai của Chen Sheng sẽ rộng mở trên con đường công chức thì ông lại từ bỏ tất cả, tay trắng lập nghiệp từ con số không. Trong lúc mọi người coi thường và chê trách thì một lần nữa, Chen Sheng lại gây kinh ngạc cho tất cả khi đưa sự nghiệp riêng lên đỉnh cao thành công. Số tài sản và doanh thu hàng năm lên đến vài trăm triệu nhân dân tệ (hàng ngàn tỷ đồng) đã biến ông thành một tỷ phú ở tuổi đời còn trẻ.

Dám từ bỏ, dám đương đầu

Ngay từ khi vừa tốt nghiệp đại học, Chen Sheng đã có những tính toán riêng cho tương lai của mình. Ban ngày đi làm tại Ủy ban thành phố, buổi tối tan ca, ông cùng một người anh em ra chợ đêm đi bán hàng rong. Tiền lương công chức mỗi tháng của ông chỉ vỏn vẹn hơn 80 nhân dân tệ (khoảng 300 ngàn đồng), nhưng quầy hàng rong kiếm lời 30 nhân dân tệ mỗi đêm (khoảng 100 ngàn đồng).

Thời gian đó, Chen Sheng bắt đầu nhận ra sức mạnh của nền kinh tế thị trường. Thế là sau vài năm công chức, ông quyết định nghỉ việc, mang tiền tiết kiệm đi mua ruộng trồng rau. Hành động này vấp phải hàng loạt ý kiến phản đối và chê trách từ bạn bè, người thân và họ hàng, làng xóm.

Ai ai cũng bảo: "Cử nhân đại học ở thủ đô sướng thế không làm, lại đi về quê cày ruộng, đúng là dở hơi!"

Bỏ ngoài tai mọi lời nói, Chen Sheng nhận ra rau trái là thị trường có giá cả biến động lớn nhất vì phụ thuộc vào thời tiết. Khi trời oi bức, giá rau xuống rất thấp nhưng khi trời dần lạnh xuống, lại gần đến lễ tết, nhu cầu mua rau sẽ tăng lên nhanh chóng mà nguồn cung thì có hạn. Nắm bắt nhanh cơ hội này, Chen Sheng đã thu về lợi nhuận gấp 6 lần, kiếm hàng trăm triệu đồng chỉ sau một mùa vụ.

Đã làm thì phải làm số 1

Có trong tay số tiền lớn, năm 1993, Chen Sheng bắt đầu dấn thân vào ngành bất động sản ở Trạm Giang đang cực kỳ ăn nên làm ra. Nhờ tầm nhìn xa trông rộng, Chen Sheng chỉ mất ba năm đã đạt được vị trí top 3 trong thị trường này. Tuy nhiên, dưới ảnh hưởng của một số chính sách từ trung ương, Chen Sheng cảm thấy mình không thể vươn lên vị trí đứng đầu nên quyết định từ bỏ ngành bất động sản. Sau đó, ông lần lượt thử sức kinh doanh ở rất nhiều lĩnh vực khác nhau nhưng đều không đạt được bước phát triển vượt bậc.

Chen Sheng cho rằng: "Đã làm thì phải làm số một, nếu không thể vượt qua người khác, tôi sẽ rút lui".

Chính vào thời điểm đó, trường hợp một sinh viên tốt nghiệp từ Đại học Bắc Kinh đi bán thịt lợn bỗng chốc thành đề tài thu hút dư luận. Sau khi đọc được tin này, cũng là người tốt nghiệp từ Đại học Bắc Kinh, Chen Sheng bất ngờ nhìn ra một lĩnh vực kinh doanh cực kỳ rộng mở trong tầm mắt. Thị trường thịt lợn phổ biến rộng rãi khắp mọi nơi nhưng không có lấy một thương hiệu nào lớn mạnh nổi bật, nếu biết tận dụng thì đây sẽ là cơ hội ngàn năm có một cho bản thân ông.

Ông nhanh chóng xây dựng thương hiệu của riêng mình với khẩu hiệu độc đáo: "Chỉ một con lợn kích ra ngàn tầng sóng".

Bên cạnh đó, ông kết hợp chiến lược marketing tuyên truyền trên các kênh truyền thông đại chúng như sau: "Từ Cử nhân Đại học Bắc Kinh đến "ông vua thịt lợn", là thịt lợn đẳng cấp long phượng trong tất cả các loại thịt lợn khác, 1500 thạc sĩ tranh nhau chuyển nghề đi bán thịt lợn, vì tôn vinh một tương lai bán thịt không có gì đáng xấu hổ!".

Cách tiếp thị này nhanh chóng đưa thương hiệu của Chen Sheng trở nên nổi tiếng tại thị trường Quảng Châu, rồi phát triển khắp Quảng Đông, trở thành chuỗi cửa hàng kinh doanh đi đầu trong việc hoạt động tinh chế với chất lượng phục vụ chuyên nghiệp, thay đổi định kiến về nghề nghiệp bán thịt lợn vốn rất tầm thường trong mắt xã hội.

Đến năm 2011, doanh số kinh doanh của chuỗi cửa hàng đã lên tới 400 triệu nhân dân tệ (1,3 ngàn tỷ đồng) và nhanh chóng vọt lên 600 triệu nhân dân tệ (2 ngàn tỷ đồng) trong năm tiếp theo. Chen Sheng đã trở thành một "tỷ phú thịt lợn" đích thực.

Đúc rút từ kinh nghiệm của chính mình, Chen Sheng cho biết: "Cuộc sống là một quá trình lựa chọn". Lúc đầu, có thể bạn không biết bản thân mình thực sự muốn gì, nhưng bạn nhất định phải biết cách cố gắng, càng phải học được cách từ bỏ. Sau khi lần lượt lựa chọn và từ bỏ hợp lý, bạn nhất định có thể tìm thấy những gì mình thực sự muốn làm.

Chen Sheng đã thẳng thắn thừa nhận rằng, ngoài "Tài tử Bắc đại" (Đại học Bắc Kinh) ra thì danh hiệu đáng trân trọng nhất của ông hiện tại chính là "Hoàng tử thịt lợn".

Theo Phương Thúy

Trí Thức Trẻ