Ngày nào cũng làm việc này trong 20 phút, bạn sẽ đánh bại được 7 loại ung thư ác tính, tốt hơn cả dùng thuốc bổ

Ít ai ngờ rằng, chỉ nhờ làm việc này 20 phút mỗi ngày mà ung thư nguy hiểm đến đâu cũng phải “chạy té khói” khỏi bạn. Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ung thư lâm sàng đã khiến nhiều người không khỏi vui mừng. Họ cho biết rằng, chỉ cần tập thể dục 2 giờ 30 phút mỗi tuần sẽ giảm tỷ lệ mắc 7 loại ung thư khác nhau. Đồng nghĩa với việc mỗi ngày chỉ cần tập khoảng 20 phút mà thôi. Nghiên cứu này đã được thực hiện suốt một thập...

Học lỏm 10 mẹo làm đẹp của phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật nổi tiếng thế giới với vẻ bề ngoài trẻ hơn tuổi. Nhưng điều này không liên quan gì đến gen và khí hậu, họ có một số bí quyết riêng mà bạn có thể học hỏi. 1. Rửa mặt bằng nước vo gạo Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ làn da mặt khỏi tuổi tác, làm mềm và sáng da. Phụ nữ Nhật thường dùng nước vo gạo cho mặt và tóc. Dưới đây là các công thức bạn có thể áp dụng theo. ·         Cho...

Một người đàn ông thật sự có bản lĩnh, sẽ có 4 đặc điểm sau, gặp được phải biết trân trọng và kết giao

Những người đàn ông làm nên sự nghiệp lớn là những người có khả năng làm tốt ngay từ những việc nhỏ nhất Trong một xã hội cạnh tranh khốc liệt, với nhiều nhân tài như thế, một người đàn ông muốn có chỗ đứng ổn định trong xã hội. Tất nhiên không phải dựa vào may mắn mà dễ dàng có được. Bạn sẽ nhận ra, một người đàn ông thật sự có bản lĩnh, không chỉ năng lực làm việc mạnh mẽ, mà còn phải biết cách giao tiếp với mọi người. Dù là làm việc hay...