Phụ nữ có thích… của lạ?

Nhiều người từng ví “bồ là phở, vợ là cơm”. Cơm là thứ ta ăn hằng ngày nên dễ trở nên nhàm chán. Phở thỉnh thoảng mới được ăn nên bao giờ cũng ngon. Tuy nhiên, cách so sánh này dường như từ lâu người ta dành cho đàn ông, còn đàn bà không thế! Tôi không phải là một nhà nghiên cứu tâm lý, nhưng dựa trên những gì quan sát thấy hằng ngày, tôi cho rằng đã là con người, ai cũng thích cái mới lạ. Việc phụ nữ cũng thích đàn ông lạ hơn là thích người chồng...

Đàn ông thích gì sau khi có vợ

Một người đàn ông đã lập gia đình thì họ sẽ không còn chút vương vấn nào ngoài những lo toan và suy nghĩ cho gia đình bé nhỏ của mình. Sự thật có phải như vậy không? Chúng tôi sẽ giúp bạn trở thành người tâm lý trong mắt bạn đời của mình Ảnh minh họa - nguồn internet 1. Thích một chút tự do: Một cuộc khảo sát ở Mỹ cho thấy, có hơn 21 triệu đàn ông chơi golf nhưng có đến 75% trong số họ thú nhận mình chơi rất dở. Đi đánh golf thực ra chỉ...

8 cách đơn giản hạ huyết áp

Đi bộ, thở sâu, uống trà là những cách vô cùng đơn giản nhưng lại giúp điều hòa huyết áp một cách hiệu quả. 1. Đi bộ: Nhiều thí nghiệm thực tế cho thấy, huyết áp của những bệnh nhân thường xuyên đi bộ tập thể dục giảm được khoảng 8 – 6mmHg. Vận động giúp chức năng điều hòa oxy của tim hiệu quả hơn, từ đó thúc đẩy quá trình bơm máu tới các bộ phận trong cơ thể. 30 phút luyện tập mỗi ngày sẽ tăng sức bền cho tim. 2. Thở sâu: Thở...

Hoạt động thể lực giúp giảm huyết áp

Qua theo dõi huyết áp của 168 người bằng thiết bị chuyên dụng 24/24h trong 6 tuần, một nghiên cứu mới đây đã xác nhận rằng, hoạt động thể lực giúp giảm huyết áp ở những bệnh nhân bị huyết áp cao, đặc biệt là những trường hợp đang phải sử dụng thuốc. Trước khi công bố báo cáo này trên tạp chí chuyên đề Sports Medicine, bác sĩ Domenico Di Raimondo, từ ĐH Universita degli Studi di Palermo (Italia) và các cộng sự đã có những đánh giá được sự...

Bí quyết giúp giảm cao huyết áp

Cao huyết áp là một bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị tốt. Một số bí quyết sau sẽ giúp người bệnh cao huyết áp có thể khống chế bệnh tốt và giảm áp lực mạch máu. Một hoặc hai ly rượu vang đỏ có tác dụng phòng ngừa chứng xơ cứng động mạch Bí quyết giảm cao huyết áp tại nhà Dưới đây là một số bí quyết giảm cao huyết áp tại nhà: –  Bổ sung cà chua vào chế độ ăn: Chất lycopene trong cà chua rất hiệu...

Bí kíp giúp giảm huyết áp tự nhiên

Tập luyện đều đặn 30 phút mỗi ngày trong 1 tuần đã có thể giúp giảm huyết áp. Yoga là một biện pháp giúp giảm stress, do đó nó giúp giảm hiệu quả huyết áp ở bệnh nhân cao huyết áp. Có nhiều nguyên nhân và nguy cơ dẫn tới tình trạng cao huyết áp. Tất cả những người bị cao huyết áp thường phải uống thuốc hạ huyết áp. Trên thực tế, nhiều người bệnh đã thực hiện những thay đổi về lối sống, do đó có thể giảm thiểu sự phụ thuộc vào thuốc hạ...

Ai có nguy cơ dễ mắc các bệnh về huyết áp cao

Dưới đây là những nguy cơ khiến huyết áp cao được các chuyên gia sức khỏe của Mỹ cảnh báo, theo   Health Day . Ngồi làm việc quá lâu cũng dễ bị cao huyết áp Tiền sử gia đình: Nếu cha mẹ hoặc người thân bị cao huyết áp, bạn cũng có thể mắc bệnh này. Lớn tuổi: Càng lớn tuổi, mạch máu càng thiếu linh hoạt, làm tăng áp lực lên hệ tim mạch. Giới tính: Nữ giới dễ bị cao huyết áp ở tuổi 55-64, lứa tuổi mắc bệnh này...

Tập thói quen ngủ sớm giúp ổn định huyết áp

Các nhà khoa học thuộc trường Y Harvard ở Boston (Mỹ) đã có kết luận từ các cuộc khảo sát rằng việc đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp ngăn ngừa huyết áp tăng cao, ổn định huyết áp. Ngủ đủ giấc có tác dung tốt trong việc ổn định huyết áp Theo đó, các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát trên các tình nguyện viên, những ai có chỉ số huyết áp cao đang ở mức nguy hiểm, nếu ngủ thêm một giờ mỗi đêm thì chỉ số huyết áp có thể giảm xuống mức khỏe...

Thức ăn kiêng kỵ cho người bệnh cao huyết áp

Ngoài việc sử dụng thuốc thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với người bệnh cao huyết áp. Để chữa cao huyết áp người bệnh cần tuân thủ một thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt. Dưới đây là những thức ăn cần tránh đối với người bệnh cao huyết áp Người bệnh cao huyết áp cần hạn chế ăn muối, đồ ăn mặn Hạn chế uống rượu Uống rượu khiến cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi cholesterol đọng lại ở...

6 thực phẩm chống cao huyết áp hiệu quả

Những loại thực phẩm phổ biến này rất đáng được chúng ta lưu ý để phòng ngừa cũng như hỗ trợ cho người bệnh cao huyết áp. 1. Cây atisô Sử dụng của atisô giúp hạ thấp mức cholesterol trong máu. Tăng cholesterol trong máu là một trong những yếu tố nguy cơ cao huyết áp. Bạn có thể dùng atisô trong ăn uống, đặc biệt là dùng trà atisô. Atisô còn giàu kali, là một chất dinh dưỡng quan trọng trong “cuộc chiến” chống tăng huyết áp. Ngoài ra,...

Lựa chọn thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp bạn kiểm soát chứng cao huyết áp. Huyết áp cao là một trong những bệnh phổ biến nhất. Một số người khi mới chớm bệnh có thể bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt hoặc chảy máu cam. Tuy nhiên, những dấu hiệu và triệu chứng thông thường không xuất hiện cho đến khi huyết áp đã tăng cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng. Huyết áp bình thường là 120/80, chỉ số 120 là huyết áp tâm thu và...